今まで気がむいた時だけしていた散歩。 最近は1日3キロを心がけています。 ちょうどいい感じに体も温まり、暖房いらず。 冷え性対策には一番効くかもしれません。 のんびり景色を眺めるのも気分転換になるので、お気に入りの日課になりつつあります。yy にほんブログ村
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